Путешествие в 1000 милей начинается с первого шага.

Здравствуйте друзья.

 Я определил целью блога: оздоровление организма и счастливая жизнь до глубокой старости.

Срок я себе отмерил не маленький. 120 Лет!  А что? Проси больше, больше отмерят. Или я не прав?

Ладно решили. Пошли вперед:

*Нужно решить, как идти по этому пути? Необходим план. Поэтапный, подробный. Ясный и простой.

* Нужно найти авторитетов и знатоков в разных областях медицины. Без опоры на их опыт и знаний, «каши мне не сварить». Обляпаюсь только!

* Нужен четкий контроль и отслеживание результатов. Нужен электронный дневник-ежедневник.

Или что-то подобное.

* Ну и просто решимость и желание начать. Значит без психологической помощи не обойтись. Нужны «волшебные пендали», куда же без них.

Ну вот вроде и все в общем планировании. Переходим к деталям.

Пункт первый: Составляем подробный, но обязательно простой план действий. В сложном запутаюсь или заблужусь. Все должно быть ясно, «как божий день»! По-другому, никак. Если что, потом буду корректировать и изменять.

Здоровье-это жизнь! Болезнь и хвори путь на небеса. Или смерть! Значит ищем из-за чего человек умрет быстрее всего. Для нашего организма это приоритетные направления. Да и нам «не грех» обратить на это внимание!

1. Это дыхание. Организму в первую очередь нужен кислород. Без него человек умирает в течении 3-5 минут. Пишем: органы дыхание и насыщение организма кислородом-первое наше направление.

2. Это вода! Она основа основ. Она первопричина жизни. И она только она главное составляющее вещество нашего организма. Мы состоим, дай Бог памяти, на 70-80% из воды? Или я ошибаюсь? Все равно. Пишем: вторая наша задача – снабдить наш организм чистой родниковой водой.

3. Это сон!  Да. Да. Не удивляйтесь. Без сна человек умирает за считаные дни. Рекорд тут поставил японский военнопленный у нас в Сибири. В застенках НКВД он провел в одиночной камере без сна 11 дней. Больше него никто не выдерживал. Хвалим самурая, а себе пишем: обеспечение правильного отдыха и сна –третья наше направление работы.

4. Питание. Куда без него. Тут все по срокам не ясно. Говорят, что появилась «банда праноедов», мол они только солнечными лучами кормятся. И другого им не надо. Их отсутствие еды не заботит. Но мне в это мало верится, и я определяю для себя срок жизни без еды в 30-40 дней. И пишу следующую задачу-обеспечить организм правильным сбалансированным питанием.

5. Движение, активность. Без движения любое живое существо жить не может. Движение- это жизнь. Да и какая это жизнь, если ты «пнем торчишь» на поляне? Скучно и не интересно. Поэтому пишем: обеспечение необходимого количества физических упражнений.

6. Гигиена. В грязном болоте, рыба не водится. Да и водица там тухлая. Поэтому необходимо пометить еще одно важное направление наших усилий. Это обеспечение условий для нормальной жизнедеятельности организма. (например, чистота тела, освещение комнат, проветриваний и т. д.)

7. Духовное развитие. Культура и просвещение. Без него человек может существовать долго, но очень скучно. Да, и не двигаясь вперед в развитии мы неизбежно катимся назад. Тут мы пишем: обеспечить умственную нагрузку и культурно-духовное развитие. Без него? Ни как!

8. Необходимы специальные мероприятия. Поясняю. Без движения умрет любое животное. А без планового текущего ремонта умирает неизбежно все «сущее». Органическое оно или нет! Нужна очистка организма, плановые отпуска, походы к массажисту и так далее. Пишем: запланированные специальные работы.

Возможно, дальше появятся и 9 пункт. Но пока все. Главные направления я для себя отметил. Теперь нужно искать в этом направлении авторитетов.

1. авторитеты в области правильного дыхания: Бутейко, Стрельникова, академик Н.Ф Агаджанян и др.

2. авторитеты в отношении воды и её пользы для организма: Ф. Батмангхелидж

3. В области отдыха и сна? Будем думать и искать.

4. Питания: П. Брэгг (чудо голодания), Г. Шаталова (Целебное питание), М. Гогулан (целительные свойства пищи) и многие другие. Нужно обратить внимание и на витаминные комплексы!

5.Движение, спорт: Д.Петерсон (Чудо- семерка), Ю. Никифоров (учитесь наслаждаться движением), М. Норбеков (тут почти все) и так далее

6. Гигиена. Тут сойдет собственный здравый смысл и помощь некоторых книг.

7 Духовное направление. Ну тот охват будь здоров. Выбор не просто велик, он огромен. Придется «есть слона частями»

8 Специальные направление. Тут очищение организма: крови, почек, желудка, сосудов. Возьмем за основу книги: И. П. Неумывакина (целая серия книг), М. Норбекова, М. Гогулан и многих других.

 Все с этим разобрались.

Теперь следующий шаг. Пункт второй. Нужен контролирующий инструмент. Дневник подойдет. Отчасти эту функцию будет выполнять этот блог. Но вот достаточно ли этого будет? Пока начнем подыскивать.

Может вы читатель мне что-либо посоветуете? Опыт у вас был такой?

И последнее: «волшебный пендаль». Тут нужен психологический стимулятор. Начну с книг бестселлеров О. Мандино. Сильная вещь. Кто не читал? Рекомендую.

Начнем пока с этих книг. А там потом разберемся.

Все поехали. Друзья. Пишите, подписывайтесь на рассылки, комментируйте. Вместе мы-сила. Жду вас на страницах дальше.

Успеха всем!

 Виталий.

Добавить комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *