О блоге

Здравствуйте друзья!

 Я Пауков Виталий. 1971 года рождения. То есть мне 49 лет. Живу в Республике Казахстан.  В городе Алматы.

Время летит. Все меняется.

Вот и я решил поменять свою жизнь. И мой блог об этом: как жить здоровым, успешным и счастливым. Вот так! Нимало не много: хочу быть счастливым и после пятидесяти лет!

А задумывались ли вы сколько лет человек может прожить? Сегодня средняя продолжительность жизни 65-70 лет. Где-то люди живут дольше, где-то меньше. Но средняя величина 70 лет.

Мало это или много? Думаю, пока вы молоды, вам кажется это целая вечность! Но проходят года. Вы сами отмеряете 4-5 десятков. И понимаете, что 70 лет это уже вот-вот «за поворотом». Они уже маячат на горизонте. Они уже стучатся в дверь. И все! Занавес.

А как хочется обмануть смерть. Оттянуть этот печальный момент расставания с близкими! Уйти от него. Спрятаться подальше. Но.

Вот и я задумался. Мне скоро 50 лет. Продолжительность жизни в среднем, для мужчин у нас 65-68 лет. Значит осталось пожить 15-20 лет. И половину из них попортят застарелые болячки и новые напасти, вроде этого каронавируса CODID-19, будь он не ладен. Придется обременять заботой о себе близких и друзей. А оно им надо? Да и мне не очень хочется.

Вот я и решил порадовать наш пенсионный фонд очередным долгожителем! Хочу жить долго и счастливо. И срок себе отмерю до 100 минимум! Нет до 120. Есть у меня на полке такая книга:

Замечательная книга. Просто сказка!

Прочитаю внимательно. Подкорректирую под себя. Все равно сижу в своем дачном домике. Карантин застал меня там. Поэтому времени свободного много. Никто не отвлекает. Кроме Интернета, тут горы всяких книг. Есть и очень интересные. И про правильное питание, и про голодание. Чего только нет? Главное читай и набирайся мудрости. Благо времени свободного много. Спасибо тебе «каронавирус заморский». Удружил!

Спасибо тебе COVID-19!

Вот интересная штука попалась в интернете, посмотрите:

Теперь делаем вывод: меняю жизнь и живу до 120! По этой теме завожу свой блог и отмечаю успехи и поражения. Время на изменение плохих привычек на хорошие ставлю себе три месяца!

На составление четкого плана исцеления и полного оздоровления: даю себе 2 недели (меньше нельзя, много книжной работы).

Сам процесс лечения начинаю немедленно. Сокращаю потребления соли и сахара. Кушаю меньше, двигаюсь больше. (Благо в саду и огороде весенние хлопоты).

Все процесс запущен. Друзья призываю вас в судьи. Давайте советы, критикуйте. Вместе мы победим и все болезни и этот COVID-19.                                                        

Успеха всем!

Ваш Пауков Виталий.