Голодание опасно, но эффективно.

Здравствуйте друзья!


Сегодня поговорим о голодании. Я считаю, что голодание вредно для человека и даже опасно. Но только если вы заранее не подготовили свой организм. И я тут говорю о длительном голодании. Более 3-7 дней. Если вы голодание день-два. То это безопасно, хотя тоже доставит вам хлопоты.

Голодание, само по себе, вещь очень полезное. Оно мобилизует организм. Заставляет его искать скрытые резервы. Вскрывать давно забытые запасы питательных веществ. Очищает все пищевые каналы, от желудка, до кровеносной системы. Подлечивает больные органы, уничтожая больные клетки. Но все это проходит по сценарию, который прописывает сам организм и сама природа.

Слов нет, организм руководимый инстинктом выживания, сделает все максимально организовано и последовательно. Будет действовать быстро и эффективно. Но вот готовы ли вы к этому? Готовы ли вы терпеть головную боль, иногда тошноту и даже рвоту. У каждого человека все это происходит индивидуально, но не у кого голодание не бывает безболезненным и легким процессом. Важное значение имеют и ваш психологический настрой, и поддержка окружающих. Нужна особая внешняя обстановка. Кому-то это покой, тишина и уют. Другому, наоборот, это движение и занятость. Чтобы забыть о голоде, погрузившись в повседневность. Но и тут важно участие друзей и родственников. Голодающий человек, на ранних стадиях голодания особенно, раздражен и психически не всегда уравновешен.

Кто голодал тот знает, что этот процесс запускает чудовищно мощный очистительный процесс вашего организма. И если у вас нет опыта прев едущего голодания, ни в коем случае нельзя голодать более 3 дней. Ни в коем разе. Это очень важно.

Почему нельзя голодать долго? Почему нельзя не есть более трех дней, не подготовленному человеку? К чему это может привести? Будут ли не обратимые процессы?

Скажу по себе. Я был тогда еще очень молод. Силен. Уверен в себе и в своем здоровье. Тогда я учился на 3 курсе университета. И когда дело приближалось к очередной сессии, я решил мобилизовать все резервы организма. Голодание резко обостряет и работу мозга. За три дня до экзаменов, я «погрузился» в голодание. Организм был сравнительно здоров, как мне казалось. Я был уверен, что справлюсь со всеми проблемами.  Но я понял, что ошибался на этот счет уже на третий день. Во-первых, я с трудом поднялся на 8 этаж нашего института. Лифт не работал. Суставы на коленках, как будто посыпали песком. Во-вторых, дыхание сбилось уже на 3 этаже. И хотя голова была удивительно ясной, физическая слабость была очень обременительной. Добравшись до своей аудитории я еще 20 минут приходил в себя. Только потом смог действовать дальше.

Экзамен я сдал на пять. То ли вопросы были легкие, то ли мозг мой сработал хорошо, не помню. Важно другое, что результат мне понравился, а сессия еще не закончилась. И я решил эксперимент свой продолжать. И первое время, все проходило хорошо. Я заползал на этаж и легко сдавал очередному преподавателю его предмет. И довольный уходил. Конечно, после сессионные гулянки пришлось игнорировать, но оно того стоило. Я уверенно шел на красный диплом.

Но на 8 день, я обнаружил себя, глубокой ночью, на кухне со сковородой холодной картошки . Ел я её на удивление быстро, ловко орудуя одними руками. Вкус был изумительным. Только кровоточили десна. И было больно жевать. Думаю, это стучалась в двери «старушка Цинга». А напомню на дворе стоял июнь месяц. В южном Казахстане это месяц овощного изобилия. Время, когда все стремительно растет и пахнет. Представляю, как бы удивились врачи поликлиники, если бы я появился с признаками цинги в это время? Точно я бы их шокировал.

После этого я надолго потерял желание продолжать голодания. И вспомнил этот опыт лишь сейчас, чтобы помочь вам самим выбрать решение.

Для себя я решил. Что голодание слишком мощный инструмент очищения организма. И поэтому очень опасный. Его нужно использовать, только дозировано и очень осторожно. И главное, сначала, нужно подготовиться.

Начинать необходимо с 24-36 часовых голоданий. И провести их не менее чем 7-10 раз. А может быть и больше. Нужно смотреть как поведет себя ваш организм. Затем, можно увеличивать сроки голодания до 3 дней. Идеально, для себя я решил довести срок голодания до 10 дней. Этого будет достаточно, раз в полгода одно длительное и еженедельно по одному 36 часовому воздержанию от приема пищи.

Вот такие у меня планы.

Где-то слышал, что для полного восстановления работы поджелудочной железы необходимо не есть 14 дней. Не знаю правда это или нет. Но хочу попозже это проверить. Это уже будет моя программа максимум.  И ни о каком 30 или даже 24 дневном голодании не может быть и речи. Считаю это жестким экстримом. И абсолютно не нужным действием.

Всем успеха. Пишите, Подписывайтесь на обновления. Будьте здоровы.

До свидания!

Пауков Виталий.

Добавить комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *