Эндогенного дыхание.

Здравствуйте друзья! 

Закончил читать книгу Константина Бутейко. Я под большим впечатлением.

1. Он просто и доходчиво объяснил, в нашем организме огромное, если не решающее значение имеет количество углекислого газа в крови. Без достаточного его количества в составе крови она утрачивает свои свойства транспортной артерии, кормящей все органы и клетки организма. Наступает и кислородное и пищевое голодание клеток. Исходя из этого можно делать вывод:

Эндогенное дыхание –базовая основа здоровья. С помощью её можно полностью перезапустить работу клеток. Всю очистительную функцию лимфосистемы.

2. Упражнения для выработки правильного дыхания, которые дает Константин Бутейко в своей книге достаточно тяжелые. Следовать им будет сложно. Поищу более простые ходы.

В инете нашел следующую книгу и тренажер для дыхания.

Отзывы о тренажере самые радужные. Опыт применения его уже огромен. Негативные отзывы только о неудобности использование аппарата. Но я это как-нибудь переживу.

 Теперь об эндогенном дыхании подробнее. Что это такое эндогенное дыхание? Чем оно отличается от обычного дыхания?

При переходе на эндогенное дыхание, в организме человека резко растет концентрация углекислого газа в крови. Что расширяет микрососуды кровеносной системы. Это происходит потому, что углекислый газ играет своего рода естественного регулятора просвета мельчайших сосудов. То есть сдерживает их сужение.

А что это дает нашему организму? Что дает каждой клетки нашего организма открытые пути питания и вывода различных отходов? Думаю, вы понимаете.

Нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение. Это стимулирует обмен веществ и запускает оздоровительный механизм клеточного очищения организма! А это то что нам и надо в первую очередь!

Эндогенное дыхание-ключ для нас к исцелению. 

Делаю вывод: Срочно приобрести прибор Фролова. Тогда не нужно будет использовать упражнения Бутейко и гимнастику Стрельниковой. А они очень сложные.

Я человек простой. Мне что проще и быстрее надо. Впрочем, как и всем.

Далее.

Второй вопрос: вопрос о воде. Тут авторитетом у нас выступает Ф. Батмангхелидж.

Тут ситуация тоже очень интересная. Автор эмоционально доказывает, что наш организм ПОСТОЯННО находится в стадии жажды.

Мы хронически не допиваем воды.

На стадии, когда у нас просто сухость во рту, организму уже не хватает 2-3 полных стакана воды! Эксперт утверждает, что львиная доля наших хворей напрямую зависит от обезвоживания организма. Причем чай, кофе, какао, молоко и так далее не в коей мере не уменьшают нехватку воды. А в большинстве случаев, как чай и кофе просто усиливают жажду.

Это убедительно у автора выходит! Значит, принятое мною решение выпивать утром стакан чистой воды-ход в нужном направлении! Тут я попал в точку. Но Батмангхелидж говорит, нужно пить воду до еды за 30 минут, после еды через 2,5 часа. Перед тренировкой, чтобы создать резерв жидкости для потения. И всегда, как только возникает мысль о воде. (Интересный подход) Так и буду действовать.

Последнее, я написал для подсознания текст на основе книги Ого Мандино. Наговорил его на диктофон и теперь слушаю 3 раза в день. Это нужно для запуска в работу на изменение жизни и выработки новых привычек, подсознания! А без него мне не справится так легко и быстро как я планировал. Это важно. Очень важно. Запустить в работу скрытые возможности вашего мозга просто необходимо. Я в этом уверен.

Читайте, корректируйте, подписывайтесь на обновления. Дальше будет интересней. Я пока провожу только подготовительную работу. Приходится очень много читать. Спасибо, что скорочтению обучился. Это умение здорово ускоряет работу. Ладно все важное  еще впереди.

До свидания!                                                                                                                                  Пауков Виталий.

Добавить комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *