Месяц прошел. Подведем итоги

Уже месяц я собираю информацию по здоровому образу жизни. Пишу статьи, опробую различные методики. Успехи пока не значительные, но они есть.

Я сбросил 5 кГ и нормализовал общее состояние организма. Поджелудочная железа перестала побаливать. Сон стал глубоким и спокойным.

Однако, обнаружилась главная проблема любого лечения, обучения и так далее. Уже который раз замечаю, что после несколько хорошо выполненных упражнений, следует перерыв. Затем просто забываю выполнять то или иное упражнение. Откладываю на потом, тоже часто. И этот «потом» превращается в очень длительный срок.

Главная задача для любого человека-научится действовать последовательно, монотонно. Без проволочек, остановок, отступлений. Главный упор на постоянство. А вот тут и кроется главная сложность. Без жесткого контроля, без цербера, который бы следил за моими действиями и не позволял отклонятся от выполнения планов, очень сложно.

Думаю, решение кроется в подсознании и энергии, которую можно усиливать энтузиазмом. Нужно поработать над связкой: наговоры, периодичность прослушивания, настрои и визуализация.

Теперь подводим итог.

  1. Для того чтобы быть здоровым человеку нужно добиться здорового состояния в трех плоскостях. Йоги называют 3 тела которые принадлежат этому миру. Это те состояния, которые можно корректировать и настраивать в этом материальном мире. Это физическое, энергетическое и эмоциональное тело. Йоги называют их физическим, эфирным и астральном.

Физическое тело- это обычное наше тело. Самая грубая форма нашего существования, как считают индийские духовные учителя.

Эфирное (энергетическое) тело- тут все сложнее. Все есть энергия. Любые процессы в мире связаны с энергиями различных уровней.  Так вот и человеческий организм имеет свою энергию. Её нельзя пощупать, услышать или увидеть в обычном состоянии. Но люди, умеющие расфокусировать своё зрения могут наблюдать ауры людей и её колебания.

Астральное (эмоциональное) тело-это состояние эмоций. Это тело или состояние вашего тела, которое невозможно отследить обычными органами чувств. Тут все гораздо сложнее. Например, вы сталкивались с человеком, про которого можно сказать «комок нервов»? Или «душа компании»? Или вы на уровне подсознания чувствовали в людях какое-то напряжение. Вот все это относится к этому астральному телу.

Вот добившись здоровья в этих трех состояниях, трех телах, можно добиться крепкого здоровья. По-другому крепкого здоровья не получить. Можно подлатать физическое тело, даже вылечить какую-то болезнь. Но она вернется. Если не исправить проблему во всех трех измерениях. Во всех трех телах.

Я бы хотел добавить еще 4 –ментальное тело. Это уровень ваших мыслей. Но пока не погружался в изучение этого уровня. Поэтому этот уровень пока игнорируем.

2.Как добиться здоровья нашего организма в трех его ипостасях. В трех телах?

* проводим чистку организма. Тут все по системе будет. Её приведу в другой раз.

* налаживаем режим дня, расписание работ согласно биоритмам.

* спим на твердой и ровной поверхности. Это важно. Ибо только в таком положении позвоночник получает возможность полноценно питать межпозвоночные хрящи и диски.

* пьем чистую воду как можно чаще, не дожидаясь жажды

* налаживаем правильное, раздельное питание. Большую часть еды должны составлять растительные продукты.

есть после 19 часов можно только растительную и кисломолочную продукцию

* очень важна физическая нагрузка. Мышцы и капилляры в них выполняют работу сердца, качая кровь и вырабатывая некоторые гормоны.

* важно перейти на эндогенное дыхание, это запускает процессы оздоровления организма, расширяет сосуды и восстанавливает щелочное состояние крови.

* необходимо ограничить поступление в организм не только плохой пищи, но и плохой и разрушающей информации. (Но тут надо еще поработать)

* нужно включать подсознание, без него ничего выстроить не получится. (Нужно доработать систему О. Мандино)

Вот примерно все, что нужно сделать. Пока продолжаю собирать информацию и писать статьи. По плану у меня есть еще один месяц, прежде чем я окончательно выстрою свою систему «оздоровления и успеха» и начну действовать.

Всем желаю успеха. Пишите, Критикуйте.

Пауков Виталий

Добавить комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *