Зубы — наша визитная карточка. Берегите их

Что может быть удивительнее улыбки. Не что так не открывает души людей как открытая и добрая улыбка. Поэтому ей посвящено столько поэм, песен и мультфильмов. Она действительно очень способствует успеху, да и здоровью тоже.

В Голливуде не случайно уделяют очень большое значение белоснежным улыбкам актеров и актрис. Это очень важно. Нет ничего более отталкивающего, чем больные и некрасивые зубы. Вот с этим мы и будем сегодня бороться.

Сначала отметим. Для чего нам нужны здоровые и красивые зубы, десны и губы?

1. Рот — это первый орган нашего пищеварения. Тут начинается дробление пищи и её первая химическая обработка слюной. Если мы прожевали пищу недостаточно хорошо, и не пропитали слюной, то процесс пищеварения резко ухудшается.

2. Полость рта –самая грязная часть нашего организма, если судить по количеству и разнообразию различных бактерий, которые там обитают. Продукты их жизнедеятельности нередко вызывают окислительные процессы, которые разрушают эмаль зубов и поражают десны.

3. Состояние нашего рта-это визитная карточка нашего здоровья. А красивая улыбка-наш пропуск в клуб успешных и преуспевающих людей.

Мы должны обладать ухоженными зубами и красивой улыбкой. Что для этого нужно.

1. Обязательно посетить стоматолога. Выявить состояние зубов.  Удалить зубной налет. Кариес нужно обязательно вылечить. Если некоторых зубов не хватает, нужно предпринять меры к их восстановлению. Сегодня, есть много вариантов это сделать. Стоматологические клиники в этом помогут.

Бояться врачей не стоит. Наука лечения зубов сделала огромный шаг вперед. И сегодня, эта процедура безболезненная.

2. Нужно насытить наш организм необходимыми элементами, которые укрепляют зубы. И исключить или значительно сократить продукты их разрушающие. Также нужно после принятия таких веществ, очищать ротовую полость. Для чего сегодня есть много разных способов. Ополаскиватель, жевательные резинки и др.

Какие вещества разрушают зубную эмаль? Это прежде всего сахар и содо -содержащие жидкости. Сладкие газированные напитки-главная причина разрушения наших зубов! Запомните это.

Какие продукты укрепляют наши зубы? Все содержащие кальций. Например, сыр, творог, кунжут, сардины в масле, миндаль, чеснок, петрушка, фундук, соя.

Зубам нужен кальций, а вредит им сахар и сода.

3. Нужно научиться правильно ухаживать за зубами и ротовой полостью. Важно следить за состоянием и десен и языка. И по необходимости их лечить.

Очень важно подобрать правильную пасту и удобную зубную щетку, которую нужно обязательно менять, как только она начинает утрачивать свои свойства. Сейчас, очень разнообразен выбор этой продукции. Нужно подходить к выбору руководствуясь здравым смыслом и советами сведущих людей. Нужно пробовать и делать выводы.

Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день. По 3-5 минут. Чистить нужно зубы спереди и изнутри. Пасту потом лучше не споласкивать. А просто сплюньте. Это продлит полезное действия состава зубной пасты и сильнее укрепит зубную эмаль.

Кроме того, зубную пасту лучше варьировать. Брать отбеливающую, укрепляющие десны, освежающие и другие. Это расширит спектр полезных действий ваших ежедневных рутинных упражнений с зубами. И даст вам шанс найти свой экземпляр пасты, который вас полностью удовлетворит.

Стоит обратить внимание и на выбор ополаскивателя. Их эффективность уже давно доказана. И их нужно и стоит применять. Особенно для укрепления десен. Нужно выбрать подходящий вам вариант и применять ежедневно после чистки зубов. В таком случае они наиболее эффективны.

Вообще, разнообразие различной стоматологической направленности очень огромно. Разобраться в ней непросто. Но нужно руководствоваться собственными ощущениями и советами стоматологов. Чем реже вы совершаете походы к ним, тем правильнее ваш выбор. Вот и все, что я сегодня хотел написать.

Успеха и здоровья всем.

Пауков Виталий

Добавить комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *